このブログは、過去の自分にも教えてあげたかったなぁと思う内容をメインに書いています。今計算し直したら、一番痩せていた時のBMIは１６を切っていました。 この数字を見て、羨ましいと思われますか？そんなあなたに、読んでもらいたい記事となっています。 目次 ダイエットの経緯と結果 おススメのダイエット方法を紹介します 気にするべきは体重じゃない。大事なのは流すこととメリハリ 甘いものが食べたくなるならお米の量を増やそう 代謝UPして健康的に痩せる 健康に生きられるBMI ダイエットの経緯と結果 当時は私も、撮影 ...