手荒れしないように気を付けると美肌に近づく？？顔、関係なくない？
と思ったかもしれません。
こんなこと書いている記事は私も見たことがないので、ホントにちょっとしたコダワリなのですが、でも明らかに相関を感じたので、ご紹介します。
今回はその理由についてと、手荒れの予防についてのお話です。
手荒れ＝not美肌？【卵が先か、ニワトリが先か】
手荒れをすると顔のお肌も調子がイマイチになる原因として思いつくことは２つ。
- １つは、肌荒れする原因のある状態やキッカケがあり、肌としての手や顔が荒れた。
- １つは、荒れた手でスキンケアやメイクをしたため、普段より顔への刺激も多くなってしまった。
このように、
アレルギー反応の起こる時期や強いストレス、乾燥の激しい地域に行った、体調を崩したりなど、身体全体に影響する何かがあったために手も顔も荒れてしまったケースと、
荒れた手を使って顔を触ったために、顔も荒れてしまったケースの２種類がありそうです。
手荒れの原因と改善方法
手荒れは想像以上に治らないこともあります。
原因がいくつも重なりあっていることもあり、何をしたら良いのか分かり辛いためです。
原因として考えられることは、
引用：手荒れの主な原因は？ －サンライフコミュニティー
①アレルギータイプ( 香料、毛染め、ゴム手袋、消毒薬などによるかぶれ )
②非アレルギータイプ( 合成洗剤、シャンプー、ハンドソープ、石鹸との接触が最大の原因 )があります。
どちらにせよ、一度バリア機能に障害が起こってしまうと、別のちょっとした刺激でも荒れてしまうため、なかなか治らない悪循環におちいります。
原因物質が分かっている場合は触れない、分からない場合やそれ以外でも、水や何かを触る刺激、乾燥などを避けることが重要です。
水虫などの疾患の可能性もありますので、まずは一度皮膚科にかかるようにしましょう。
長く悩まされた手湿疹を脱した方法
原因と思われるものを排除しても、手湿疹がなかなか良くならない方も多いようです。
私もその一人で、かなりの工夫を重ねて脱したので、参考になればとご紹介したいと思います。
１度完全に治り切って数年経つと、肌が正常に戻ったのか手湿疹が再度現れることはありませんでした。
ここまで来ることが大事だったのかなと思います。
完全に治り切る前の、ちょっと良くなった⇒悪化⇒良くなった⇒悪化 といったループを抜け出すのは大変でした。
手湿疹になった経緯や良くなったタイミング
私は料理や掃除に力を入れるようになって間もなく、手荒れに悩まされるようになりました。
同時期に慢性蕁麻疹も発症していたので、体の内部が原因だったのかもしれませんしハッキリしたことは分かりません。
治ったと思ったらまた発生したりして、２年以上繰り返し続けました。
皮膚科にも行って、薬も塗りましたが、なかなか良くなりませんでしたね。
良くなったキッカケは、『そうは言ってもできはしない』と思っていたことを、ちょっと頑張って何とか続けるようにしたことです。
皮膚科で”これこれしてください”と言われても、『そうは言っても無理です』と思って、できていなかったことがあったんです。
私の場合は、料理をするときに手袋を使うことでした。
特にさといもの皮むきなんかをすると、手が痒くなることには気づいていましたし、そうでなくても野菜を水で洗うことも良くないなとも思っていました。
でも、食品に使えるビニール手袋は密着性が低くて、野菜と一緒にビニールを切ってしまったりして扱いが難しくストレスで、普段の２倍の調理時間がかかってしまい、我慢して使うことができなかったんです。
食器洗いには必ず、綿の手袋の上にゴムの手袋をして行っていましたし、手洗いや掃除の頻度もできる限り減らすように工夫していました。
(自分でやっていてアレですがゴムはアレルギーが出やすいので推奨できません。ビニール手袋を使用してくださいね。)
それでも、この最後の項目【調理時のビニール手袋】を行うようになるまでは、上手く改善に向かえませんでした。
初めはとてもイライラしました。だんだん脱げてくるので、輪ゴムで手首といくつかの指元を固定しました。圧迫があるのでよくないなぁと思いつつ、短時間で終わらせられる献立のみ作りました。
洗濯物を干すときも同じ方法です。取り込んでたたむ時は乾いた綿手袋です。
自宅でのパソコン作業の時などでも、できるだけ綿手袋をして行い、お手洗いにはそのまま入り、汚れたかもしれない手袋を洗濯機に入れ、手は洗わずにまた手袋をして作業に戻っていました。
(追記：現在はコロナ渦で難しい項目かもしれません。)
これで、相当な刺激を減らすことに成功し、落ち着いてからは次項目の保湿に力を入れ、手湿疹を脱することができました。
長かった・・・
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ビニール手袋は、Amazonに良さそうなのがなくて近所のドラッグストアを巡って買いました。食品に使えるものは記載があります。
お風呂ブラシはレギュラーを購入して、４年経ちますが現役です。
手を水や洗剤で濡らさずに掃除できます。超便利！！( ｀ー´)ノ
皮膚科の先生には、相談するごとに『いつでも手袋をしてください』と言われました。
「美容師さんとかはどうやって治療するのですか？」という問いには、「健康を重視してもらうしかない。重症になってアレルギー体質になる前に」という返答をずっとされていました。
『そうは言っても』と思ってしまう、やりたくないこと・難しいことはどうしても生きていく上でありますが、困っている方の助けになれる可能性があることなので、参考になればと書きました。
治療中の方は、主治医の先生の細かい指示にもきちんと従うように、頑張ってみて頂ければなと思います。
ハンドモデルさんのケア方法
※まず注意点ですが、こちらはある程度健康な肌に有効な方法です。
病院での治療が必要な状態で、自己流のケアをおススメすることはできません。
また、肌バリアのない状態で、アレルギーになる可能性のある物質を肌に塗るのは危険です。主治医に相談の元、行ってください。
少し良くなったら、かつてしていた手肌を整えるためのケアを再開しました。
紫外線ケアと保湿、ツボ押しです。
ハンドクリームを塗って、綿手袋をするのですが、こちらは多くのハンドモデルさんのやり方を真似しています。
固いハンドクリームを無理やり伸ばすことは、肌に負担になります。
お顔のケアと同じですね。
ハンドクリームって、ちょっと固めのものが多いです。
そういう場合には、化粧水を先に塗ります。手の甲だけじゃなく、手のひらも。
その後ハンドクリームを手のひらで温めながら伸ばし、手の甲にも移します。
手のひらや、指の間、爪の横などにあるツボを押します。
紫外線カットに一番おススメなのは、手袋で物理的な防御をすることです。
UVカットクリームなどを使用しても良いのですが、多少なりとも肌に負担にはなるので、敏感な状態ならやはり手袋が良いですね。
冬なら綿手袋の上に(肌状態が落ち着いているなら直接で良いです)毛糸や革の手袋、夏ならUVカット用手袋を使用しましょう。
まとめ
コレ自体も勿論つらいのですが、スキンケアやメイクにも影響してくる手荒れ。
今悩んでおられる方に参考になれば嬉しいのはもちろん、まだ特に問題ない方にも、ぜひ気を付けて頂きたいです。
手肌が健康であることは、爪の健康にも影響します。
爪を綺麗にしたい方も、手が荒れないように気を付けると良いですね。