『日焼け止めのリスク』。初めて聞いた方も多いかもしれません。 私もそうですし、きっとあなたも、美容のためにバッチリUVカットをしていますよね。ですが、実は気を付けなければならない点がありました。後で「知らなかった！」と後悔しないために、必要な情報を調べました。 ビタミンDと紫外線 ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けて骨の健康を守る栄養素です。 ビタミンD欠乏症で有名なものは『くる病』。骨の石灰化が妨げられることで起こる病気です。大人での発症は『骨軟化症』と呼びます。 また、不足によりがんや心疾患のリスク ...