ダイエット・ボディメイク

主にモデルを目指したり仕事をしていた頃に意識していたことをまとめています。

ボディメイキングはともすれば肌ケアよりも時間や努力が必要な項目かもしれません。
ですが正しい方法で行えば、それは肌ケアにも繋がります。

間違ったダイエットは肌荒れやニキビに繋がるなど、肌にとっても大きな障害。
間違ったダイエットで肌荒れに悩んだ筆者だからこそ書けること、ちゃんと効果のあったボディメイク方法を記事にしました。