自分の肌について知ることがとても大事。
突然だけど、自分の肌荒れする時期やキッカケを知っていますか？
これ、たぶんちゃんと知ってたらそこまで酷く荒れないで済むことも多いんじゃないかと思う。
ちなみに私は摩擦と乾燥にとても弱いです。
めっちゃ荒れる訳ではなくても、ニキビができたり、なんだか表面がザラザラする時は、メイクしたかったり新しい美容液やクレンジングを試したくて、イジりすぎてることがとても多い。
新しいファンデのサンプルを試しているときも。どうしても保湿の加減や塗り方がまだ分かってないから、乾燥しやすい肌を作ってしまう。
そしてそれで一日過ごしてしまうと結構乾燥します。→からの肌荒れ、っていうパターンが多いです。
どうやって自分の肌状態を知るの？
まず、調子が良い日が続いた時と、調子が悪くなった時の生活状態やケア方法を思い返してメモを取っていくのがおススメ。
そうすると、日差しを浴び過ぎた・ストレスが強かった・化粧品を切り替えた・顔を洗い過ぎたなど、思い当たるものが徐々に揃ってきます。
ここに気付くためにはある程度の知識も必要です。
逆に言えば、この自分の弱点を補うために化粧品の力を借りるとも言えるでしょう。肌は身体の一部なので簡単には変われませんが、良い状態を保っていくことで上手く再生してくれるよう助けることができます。
知ることができたら次はどうしたらいい？
あ、やばって思ったらシンプルケアに切り替えましょう。乾燥しやすいビタミンC系を抑えたり、逆にニキビが出来そうなら加えたり。
私のように刺激や乾燥に弱いタイプなら、朝は水洗顔のみにしたり、お休みの日はいっそ一切顔を洗わないのもアリだと思います。
この時の対応方法が、それぞれの肌状態によって違ってくると思っています。だから一概に全ての人に「この方法が良いですよ！」とは言えないのです。
自分の傾向が見えて来たら、もう一度このサイト内で検索してみてください。きっと前よりも、役に立つ情報に出会えるはずです。